Минус 20. Надежный способ похудеть. Авторы: профессор, член-корреспондент рамн ирина медведева, к.м.н. Татьяна Пугачева

По статистике, каждый третий, худеющий с помощью модных диет, попадает потом на больничную койку. Это не удивительно. Ведь основная масса диет - это так называемые FAD-диеты (чудные, чудаковатые), изобретенные актерами, политиками и другими публичными людьми, не знакомыми с принципами сбалансированного питания. В книгу известных российских специалистов по лечебному питанию включены только надежные, проверенные временем и наукой диеты, которые помогут вам сбросить лишний вес и одновременно избавиться от хронических заболеваний.